Segmen : Bloglist Mei dari Paly

Jom join Segmen : Bloglist Mei dari PaLy

Tekan banner atas tuuuu :)

---

Thank you for coming : )

---

CPUV Campaign #1 2014 :

salam.

haha. kesiannya tengok. baru dapat first cpuv campaign in this year? oh mai gad! tapi, honestly almost 1 year jugak tinggalkan blog nih, start bulan lepas baru bergiat aktif semula. Thanks to Nuffnang also sebab bagi kepercayaan dengan tiey. hihi. 
p/s : kalau baik hati, tolong click kan eh encik nuffnang tiey, kalau nak tiey tolong clickan korang punye, boleh jer.  Do leave your comment okay sayang :)

---

Thank you for coming : )

---

Human Lyric by Christina Perry

Salam.
Human Lyric by Christina Perry
I can hold my breathI can bite my tongueI can stay awake for daysIf that's what you wantBe your number one

I can fake a smileI can force a laughI can dance and play the partIf that's what you askGive you all I am

I can do itI can do itI can do it

But I'm only humanAnd I bleed when I fall downI'm only humanAnd I crash and I break downYour words in my head, knives in my heartYou build me up and then I fall apart'Cause I'm only human

I can turn it onBe a good machineI can hold the weight of worldsIf that's what you needBe your everything

I can do itI can do itI'll get through it

But I'm only humanAnd I bleed when I fall downI'm only humanAnd I crash and I break downYour words in my head, knives in my heartYou build me up and then I fall apart'Cause I'm only human

I'm only humanI'm only humanJust a little human

I can take so much'Till I've had enough

Cause I'm only humanAnd I bleed when I fall downI'm only humanAnd I crash and i break downyour words in my head, knives in my heartYou build me up and then I fall apart'Cause I'm only human

---

Thank you for coming : )

---

Sendi Cepat Rosak Jika Gemuk !

Salam.

Pernah rasa sakit secara tiba-tiba di lutut hingga sukar berjalan? Selepas diurut beberapa kali dengan minyak panas, barulah kaki berupaya melangkah perlahan-lahan? Bersedialah, kerana itu antara beberapa simptom masalah osteoartritis lutut yang dialami kebanyakan golongan muda hari ini.

Meskipun usia adalah faktor utama bagi osteoartritis lutut, golongan muda kini turut berisiko disebabkan keturunan, kecederaan ketika bersukan, jangkitan atau berat badan berlebihan.

Osteoartritis (OA) lazimnya radang sendi, berlaku apabila kusyen semula jadi antara sendi iaitu tulang rawan mula menjadi haus. 

Apabila ini berlaku, tulang sendi itu akan saling bergesel lebih rapat dan kurang serapan hentakan yang sebelum ini memberi perlindungan kepada tulang rawan itu.

RADANG sendi.

Geselan ini akhirnya menyebabkan kesakitan, bengkak, kekakuan dan menurunnya tahap keupayaan untuk bergerak.

Menurut Perunding Ortopedik, Artroplasti dan Kecederaan Sukan di Pusat Perubatan Tropicana, Dr Soong Kean Leong, OA adalah kumpulan artritis paling kerap ditemui yang biasanya dialami individu berusia 45 tahun ke atas.

“Tapi dengan perubahan gaya hidup zaman ini, makin ramai golongan muda seawal 20-an mula mengalaminya hingga ada yang terpaksa mendapatkan rawatan suntikan dan memerlukan pembedahan.

“Wanita juga didapati lebih berisiko mengalami osteoartritis lutut ini berbanding lelaki,” katanya.

Penyebab utama OA ialah umur dan hampir setiap individu akan mengalami beberapa tahap osteoartritis. Bagaimanapun, beberapa faktor lain turut dikenal pasti berupaya meningkatkan risiko artritis yang ketara pada usia lebih awal.

“Berat badan berlebihan akan memberikan bebanan kepada sendi terutamanya lutut. Setiap kilogram berat yang bertambah akan memberikan tiga ke empat kali tekanan pada lutut.

“Faktor keturunan atau mutasi genetik pula membuatkan seseorang lebih cenderung untuk mengalami osteoartritis lutut disebabkan tahap abnormal yang diwarisi dalam bentuk tulang yang mengelilingi sendi lutut.

“Selain itu, kecederaan berulang dan tekanan kerap seperti mencangkung atau mengangkat barangan berat juga akan menyebabkan berlakunya osteoartritis lutut ini.

“Tidak ketinggalan atlet kerana pendedahan berterusan kepada tekanan lutut terutama sukan yang banyak membabitkan penggunaan kaki,” katanya.

Tambah Dr Soong, rawatan tanpa ubatan biasanya dilakukan terlebih dulu kepada pesakit bagi mengurangkan kesakitan dan simptom sedia ada. 

“Rawatan dimulakan dengan perubahan gaya hidup terutama mereka yang mengalami masalah berat badan, latihan fisioterapi dan rawatan menyelaraskan semula bahagian yang sakit.

“Jika rawatan ini tidak berupaya membantu pesakit, barulah disyorkan penggunaan ubatan tahan sakit seperti COX-2, suntikan dan akhir sekali pembedahan,” jelasnya.

Suntikan efektif

Bagaimanapun ada segelintir pesakit yang tidak mahu bergantung kepada ubat tahan sakit dan memilih suntikan atas faktor segera serta efektif.

Wujud dua jenis suntikan, steroid dan gel yang bertindak mengurangkan kesakitan dan bengkak pada lutut.

“Suntikan steroid atau kortikosteroid ini membantu mengurangkan kesakitan dan bengkak OA dengan cairan yang dihasilkan di lutut. Suntikan ini juga mengurangkan keradangan pada sendi.

“Ia bertindak dengan segera, biasanya antara 24 hingga 48 jam. Secara purata, kelegaan daripada kesakitan yang ditawarkan menerusi suntikan ini bertahan antara enam hingga 12 minggu.

“Namun ia tidak boleh digunakan secara kerap, biasanya dua hingga tiga kali setahun.

“Suntikan gel atau dikenali sebagai suntikan asid hyaluronic ini turut bertindak seperti kortikosteroid, cuma kosnya lebih tinggi daripada rawatan lain.

“Kebanyakan cecair pada lutut yang sihat mengandungi asid hyaluronic tapi apabila berlakunya OA, asid hyaluronic itu makin berkurangan. Suntikan ini dilakukan bagi meningkatkan semula kandungan cecair itu.

“Suntikan ini hanya dilakukan apabila benar-benar perlu dan tiada perubahan positif pada simptom,” katanya.

Kesan sampingan pasti ada dan Dr Soong tidak menafikan pesakit akan mengalami beberapa rasa tidak selesa selepas disuntik.

“Ia seperti kita masukkan sesuatu pada lutut. Rasa tidak selesa dan ada sesetengahnya mengalami kesan bengkak kecil pada permulaannya. Tapi selepas beberapa hari, kesan itu hilang dan tidak lagi timbul rasa sakit ketika melakukan pergerakan.

“Apapun semuanya bergantung kepada keadaan pesakit itu sendiri,” tegasnya.

Info : Korang tahu tak tulang rawan tu mcmana? Yang ambik Bio mesti tau. Tulang rawan ni adalah tulang lembut. Contoh kalau korang makan ayam goreng ke, kepsi ker, pernah makan tak tulang warna putih yang lembut tu? Haa. Tulah tulang rawan (aplikasi bio konon). Ceh! Haha.

sumber : beritaharian

---

Thank you for coming : )

---

Giveaway - Birthday Syira Lokman

Salam.

click banner to join !
Jom ramai-ramai kita meriahkan Giveaway sahabat kita :)

---

Thank you for coming : )

---

Tutorial : Contact Me Icon

 Salam.
Haa. Ni lah dia contact me icon tuh. Teheee~

1. Log in > Dashboard > Layout > Add a gadget > Html Javascript

2. Copy ayat kat bawah ni.

</center>
<a href="https://www.facebook.com/pages/Miss-Tiey-Blog/529639890412522?ref=hl"><span style="width: 30px; height: 30px;"><img style="width: 30px; height: 30px;" src="http://i.imgur.com/sfgod.png" /></span></a>
<a href="https://www.facebook.com/profile.php?id=100000726571011&ref=tn_tnmn"><span style="width: 30px; height: 30px;"><img style="width: 30px; height: 30px;" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgtHmXLvLZa-7fSTcHHYih4pgkbbBBy51M6cbEPBXp8ygHJJFCzRWsnTtiI595n3AyuZbrFochf89WEanWGb_9S-8E8fk-wUOwFz20eseHp7RUJpfP-eJQuDpw8ws2oVAnphQNvPxUR-SUX/s1600/th_facebook_button.png" /></span></a>

<a href="http://instagram.com/tiesweetie34"><span style="width: 30px; height: 30px;"><img style="width: 30px; height: 30px;" src="https://encrypted-tbn1.gstatic.com/images?q=tbn:ANd9GcSMS-AgG7EC9s3YRkmQOUYLuCgQlGK57-g4n1tpOg-Ig5VEo3giT6nP784" /></span></a>

<a href="https://twitter.com/Misstiey34"><span style="width: 30px; height: 30px;"><img style="width: 30px; height: 30px;" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEga5IsWNA2CxveW72awQa_g6eo6NO745UFsG3HO_L_ONkXT90I7sPUJx6wgPLFfO40EgdpeiqMSZZdFD5uhghZKYOXv636bxjQW41Pr3X3J5SEsgFeHnsE-ldkHf6ZsBEz9G1bzeQQCarYa/s1600/a-new-follow-button-might-help-marketers-turn-site-visitors-into-twitter-audiences_3333_800519805_0_0_7025656_300.png" /></span></a></div></center></center>

*Biru - link fbFanpage *Merah - link fb * Hijau - link instagram *Pink - link twitter
3. Save. Done.

Korang boleh ubah jugak kalau nak letak wechat, google+ atau apa-apa ja ikut citarasa korang ya! Just copy ayat kat atas ubah link dengan contact yang korang nak okay ? =)

-Selamat Berjaya-

---

Thank you for coming : )

---

"Syiera Firdaus's April Giveaway"

salam.

click banner to join :)

---

Thank you for coming : )

---

Tersentap. Terkedu.

Assalammualaikum.

Husband and wife dialogue:

...........................................

The husband : did you pray ‘Asr prayer ?

The wife : No !

The husband : Why ?

The wife : I just arrived from work and I am a bit tired. I will go to sleep.

The husband : Ok ! Go pray ‘Asr and Maghrib before the Athan for ‘Isha prayer starts.

.....................

The next day, as usual, the husband went on a business trip which would last for days.

He left the house. After few hours he arrived

at his destination.

The wife waited for his call as usual. He didn’t call or inbox her.

She phoned him but no reply! She became irritated and worried about him.

She phoned again and again but no reply !

.......................

After few hours he phoned her.

The wife : are you ok, honey ?!!

The husband : yes, I am ok. Alhamdulillah.

The wife : when did you arrive ?

The husband : four hours now.

The wife : «surprised » : FOUR hours !!! but you didn’t call !!!

The husband : I arrived a bit tired and I went to sleep.

The wife : You could have called me. It wouldn’t have taken more than few minutes.

Didn’t you hear the phone ringing ?

The husband : Yes, I did.

The wife : why didn’t you answer the phone?

Didn’t you care?

The husband : (silent)….. But yesterday you also didn’t care when you heard the Adhan,

a call from ALLAH…

The wife : (silent, and tears in her eyes).

You are right, honey. I am sorry !

The husband : Ask ALLAH subhanahu wa ta’ala to forgive you, not me!

What I want is that we keep our religious duties under the guidance of AHLEBAIT (a.s), so that we can be together in Jannah..

InshaAllah..

---

Thank you for coming : )

---

Adam & Fiza Sah Bercerai

 salam.

Shah Alam : Spekulasi mengenai krisis rumahtangga Adam AF2 dan isterinya pelakon Fiza Elite akhirnya terjawab apabila mereka sah bercerai talak satu di Mahkamah Rendah Syariah di sini.

Adam atau nama sebenarnya Mohd Aizam Mat Saman, 31, melafazkan talak satu itu di hadapan Hakim Syarie Mohd Nazri Basrawi jam 1.05 tengah hari. 

Fiza atau nama sebenarnya, Siti Zaidatul Fiza Abd Halim, 33, sebelum itu mengemukakan permohonon lisan untuk mengadakan prosiding tanpa kehadiran wartawan atas alasan dia adalah seorang artis dan tidak mahu masalah rumah tangga mereka diketahui umum. 

Mahkamah kemudian membenarkan permohonan lisan Fiza dan memerintahkan semua wartawan yang berada di dalam mahkamah untuk keluar.

Bekas penyanyi kumpulan Elite yang berjubah hitam itu hadir ke mahkamah bersama Adam serta ditemani beberapa rakan artis, termasuk rakan baik Fiza, Azza Elite.

Bagi tiey, tak perlu lah buat sepekulasi negatif dengan Fiza dan Adam. Mungkin ini adalah jalan penyelesaian buat mereka. Doakan sahaja yang  baik-baik untuk mereka .

---

Thank you for coming : )

---

RESEPI BINGKA ROTI KUKUS PANDAN

Bahan-bahan :
8-10 roti keping putih - lagi sedap roti paun
400ml santan @ ( 200ml santan kotak KARA + 200ml air )
3/4 cawan gula halus
segenggam kismis
4 biji telur
1 sudu kecil garam halus
1 sudu kecil pes pandan @ kisar 10 helai daun pandan bersama santan kelapa kemudian tapis
sedikit pewarna hijau - jika perlu
Cara-cara
Koyakkan roti dan ketepikan. Satukan santan, garam, gula, pes pandan dan juga telur. Kacau sebati.
Masukkan roti dan kismis kemudian rendam lebih kurang 5 minit.
Sapu loyang dengan sedikit mentega/marjerin.
Tuang adunan ke dalam loyang dan kukus lebih kurang 30minit.
Sejukkan dahulu kemudian potong dan hidangkan.

Selamat mencuba !!
Tadaa! Inilah hasilnya. Sedapp!


resepi credit to : Resepi Ummi

---

Thank you for coming : )

---

Blossom April Giveaway

[klik pada BANNER untuk join]

Senarai hadiah:

1st and 2nd Top Referral:

Set Facialcare Clarins bernilai RM100 ++ atau

Teddy Bear atau

Vintage Necklace atau

Jam Mustache

Cabutan bertuah:

4x Pin Shawl

2x Button Badge

5x Keychain

3x Bookmark

Hairclip

Brooch

Bracelet

Hairband

Tasbih Digital

Kipas Tangan

Obuse Liptint

Fridge Magnet

Beg Strawberry

Handphone Strap

Boboiboy Pencil Case

Lomocard Various Kpop Artist

---

Thank you for coming : )

---

TAHNIAH !Fizz Fairuz & Almy Nadia Kini Suami Isteri

salam..

Setelah mengharungi pelbagai rintangan dalam percintaan, akhirnya kira-kira jam 6 petang hari ini (26 April Sabtu), Fizz Fairuz dan Almy Nadia telah sah bergelar suami isteri. Majlis pernikahan mereka telah berlangsung di Masjid Daerah Balik Pulau, Pulau Pinang. Hanya dengan sekali lafaz, Fizz turut menyerahkan mas kahwin bernilai RM1001 manakala wang hantaran sebanyak RM20,000 kepada Almy Nadia.

Pada tengah hari sebelum pernikahan, majlis pertunangan telah pun dilangsungkan untuk pasangan ini. Jutaan tahniah diucapkan buat Fizz dan Almy atas perkahwinan anda. Semoga berbahagia ke akhir hayat dan dikurniakan cahaya mata yang ramai. Tahniah!!!

---

Thank you for coming : )

---

Mini GA Cash RM350 by Emas Putih #part2

As-Salam

[ Tekan banner di atas kalau nak join ]

Mini GA Cash RM350 by Emas Putih #part2 ini dianjurkan oleh Emas Putih 

dan disponser oleh Syiera , Iskandar Daughter , Saidatul dan Syira Lokman dan Mahamahu :)

---

Thank you for coming : )

---

Aku Tak Curang Dengan Kau Pun Nuffnang!

hai uolls! terkejut beruk tiey bila tengok nuffnang jd non-glitterati. tak de pun curang dengan mana-mana adverstisement. korang macam tiey jugak ke? or maybe disebabkan 8share dah ada 3 websites kot? tolonglah tiey. tak tahu dah nak buat apa. dah tanya nufnang, tapi mesti 3 hari lepas tuh baru dorang nak reply. uwaaa :( sedih titew.

---

Thank you for coming : )

---

English Project : Trip to Lokawi Wildlife Park

Salam.
Hai uolls! Pernah pergi Lokawi Wildlife Park Sabah tak? Kalau tak silap dekat area-area papar macam tu lah. Kat sini tak lah macam zoo negara, cuma most wild animal memang ada kat sini.  Actually ini adalah project english d mana every groups mesti buad something macam charity, trip, recycle atau apa-apa ja activity untuk present. So,tiey decide lah nak buad trip kat Lokawi Wildlife Park ngan kengkawan suma. Sambil tu kitaorang nak buat research pasal animal yang become extinct. Instead, Rindu nak tengok wild animal. haha.

Ini adalah gambar depan wildlife park tuh. yang nak pergi sini, mai la datang ramai-ramai. memang super duper best!



Ular sawa. Mentang-mentang lah baru habis makan terus tidur kau yaa. Orang nak tengok muka kau. Esh. Haha.

 
Burung unta. Betul kah ini burung unta? tak ingat nama -.- apa-apa je lah.

 gajah in da house.

the most animal yang tiey paling suka. super duper cute! bear. haha. comel kan? tiey rasa macam nak culik je bawa balik rumah, haha.

nampak tak tu? tuan harimau lagi tidur. bukan mati tapi tidur sebab kekenyangan. aih, knapa smua binatang nih tidur masa kitorang nak tengok. nanti kalau ak kejut tak pasal-masal masuk news kena terkam. roar! haha.

probiscis monkey.

tak tahu apa nama binatang nih. macam kuda, tapi macam unicorn pun ada jugak.

landak.

setelah penat berjalan, aku pun mengajak rakanku untuk berselfie seketika. haha. perjalanan masih jauh tau.

burung merak! actually dari dulu tiey nak sangat tengok dia bentangkan sayap-sayapnya yang cantik tuh. nak tengok depan mata. ada rule kat situ dia cakap' dont make a noisy, it will make it stress'. tiey tak nampak pun signboard tu sebab eksaited gila nak tengok merak nih. apalagi, tiey jerit and kacau dia suruh dia bentang sayap, do u know what happen? dia nak kejar tiey, haha. tiey pun berlari sepantas yang mungkin. terus kawan-kawan gelak and tegur:' tiey,yang kau lari kenapa? kan burung merak tu kat dalam'. oh ya jugak kan. kena aku sebijik. nasib la tak da orang or penjga time tuh. kalau ada, confirm kena halau. haha,. padan muka merak tuh. hihi.

bukan animal je ada tau, taman botani pun ada. tapi research tiey time tu kan pasal animal. so,just tengok-tengok je lah herba-herba segala.
Ada banyak lagi gambar tapi semua kat whatsapp. hihi. most animal masa nih tido sebab time kitaorang pergi nih tengahri. ada banyak gambar lagi animal yang lain. memang best.
sekian, bye!

---

Thank you for coming : )

---

Setahun Bersama Dnars Skincare !

Salam.
Hai uolls! hihi. i just want to share my lovely Dnars Skincare! tak sangka dah setahun rupanya jadi big fan Dnars Skincare. dulu masa mula-mula sebelum using Dnars Skincare nih memang tak yakin dengan mana-mana produk. Bila dah guna dalam masa seminggu dua, memang betul lah ada perubahan! unexpectable! memang thorbaikk dari ladang! haha.
first tiey pakai dnars pun disebabkan kejelesan tengok testimoni kat fb. rasa macam aik,betul ke nih muka jadi flawless segala. bila dah cuba, baru tahu keberkesanannya!

Tadaa! Tengok hasilnyaa. Gambar sebelum nampak tak muka macam kusam semacam, ada bekas jerawat sana sini. gmbar after tu almost 2 month tiey guna dnars. sampai kawan-kawan kat uni tanya 'tiey,kau guna produk apa ek? nak beli. sampai jadi promoter kat uni. haha. laku juga jualan aku. tapi memang berkesan. banyak jugak nak beli. lepas dapat elaun duit,terus order tempat tiey. hihi. kalau korang nak tahu lebih detail, bolehlah check kat google aik. panjang lebar kalau tiey explain. hihi.
Ini adalah gambar set dnars skincare.


p/s : percayalah. memang nyata jelita dalam masa seminggu *ayat promo*  tak boleh blah. haha
salam.

---

Thank you for coming : )

---

Maksud Pelekat yang Ada Pada Setiap Buah-Buahan dan Sayur-sayuran ?

Salam.


Korang perasan tak?
Kenapa setiap buah-buahan & sayur-sayuran dilekatkan pelekat seperti di dalam gambar.
Apa maksud nombor yang ada di pelekat itu?
Ni adalah perkara asas yang perlu korang tahu apabila membaca label :

1) Jika hanya ada 4 digit nombor pada PLU?
>>bermakna buah tersebut ditanam secara konvensional @ tradisional, dengan penggunaan racun serangga. So.. please make sure, buah-buahan atau sayuran dicuci bersih sebelum dimakan. 4 digit terakhir kod PLU hanyalah penerangan mengenai jenis buah atau sayur. Sebagai contoh, semua jenis pisang akan dilabelkan dengan kod 4011.

2) Jika ada 5 digit nombor pada kod PLU dan nombor itu bermula dengan “8?
>>ini bermakna produk itu adalah produk GMO, sudah diubah secara genetik (Genetically Modified Organisms). Sebagai contoh, pisang yang mempunyai kod 84011 adalah pisang GMO.

3) Jika ada 5 digit nombor pada kod PLU dan nombor bermula dengan “9?
>>itu bermakna produk itu ditanam secara organik (tanpa racun serangga dan bukan GMO) jadi ia lebih selamat dimakan.. Sebagai contoh pisang organik, kodnya adalah 94011.

P/S : Selamat membelek pelekat!! Hihi.

---

Thank you for coming : )

---

TAHNIAH! Mak Mah Kini Tunangan Orang

Salam.
Ruminah Sidek atau lebih dikenali dengan nama Mak Mah kini telah pun bergelar tunangan orang. Tunangan ibu kepada Adlin Aman Ramli ini dikatakan seorang peneroka Felda. Majlis pertunangan secara ringkas tersebut telah berlangsung pada 20 April yang lalu. Kalau tak silap Abang Nara, umur Mak Mah adalah sekitar 68 tahun.


Daripada info media, Mak Mah bakal bergelar isteri pada bulan hadapan. Jutaan tahniah diucapkan kepada Mak Mah atas berita gembira ini. Semoga perancangan Mak Mah untuk berkahwin berjalan dengan lancar. 
p/s : Inilah dikatakan jodoh tak mengenal usia kan? Semoga berkekalan :)

---

Thank you for coming : )

---

1st Giveaway Sulaman Lace Heaven

1st Giveaway Sulaman Lace Heaven

Semua dijemput untuk sertai GIVEAWAY ini, tapi kenalah ikut syarat-syarat berikut:

1. Follow blog Fuza, Follow Instagram Sulaman Lace Heaven, dan Follow blog Mia Liana
2. Buat satu entri bertajuk 1st Giveaway Sulaman Lace Heaven
3. Copy coding yang telah disediakan dan paste kan ke dalam ruangan HTML dan Publish entri.
4. Tinggalkan URL entri kalian ke dalam ruangan komen INI.
5. Pemilihan pemenang adalah melalui random.org
6. Giveaway ini akan TAMAT pada jam 11.30 malam 12 Mei 2014

Sila klik pada banner untuk join. Jom....

---

Thank you for coming : )

---

Kegagalan Tidak Bermakna Anda Tidak Berusaha !

Kegagalan tidak bermakna kita tidak berusaha. Mungkin kita dah berusaha tapi mungkin setakat itu ja yang kita mampu. Atau pun mungkin ada kesilapan sedikit mungkin dari cara anda belajar atau menjawab peperiksaan. Cuba kenal pasti bagaimana cara anda belajar. Adakah ianya cukup efektif? Mungkin ada yang some people struggle habis dari pagi hingga malam tapi tengok result tak lah excellent sangat. Mungkin ada sedikit kesilapan dari cara anda belajar.
Belajar kenalah dalam keadaan selesa. Tidak stress. Bila kita stress, ilmu pun susah nak masuk. So, kena tenang dan selesa bila ingin mentelaah pelajaran. Pengalaman yang tiey alami benar-benar memberi impak yang sangat besar dalam kehidupan tiey. I admit it, bila nak jawab exam mesti hambur semua apa yang tiey pelajari. Sebab rasa tak berbaloi kalau apa yang dah dipelajari tak keluar dalam exam. Persoalannya, adakah tiey ikut kemahuan soalan? Bila lecturer cakap jangan jawab apa yang kamu tahu, tapi jawab apa yang dia minta. Sentap okay. Benar-benar memberikan pengajaran buat tiey. Bila difikir balik, 'oh rupanya teknik aku belajar salah. Belajar hingga stress dari pagi hingga malam pas tu muntahkan semua bila exam sedangkan soalan tanya lain, aku jawab lain. Tu lah padahnya. Now i realised. In sha Allah lepas nih tak kan ulang kesilapan yang lalu.
Study biar smart. Jangan  hard kalau ia menyeksa diri anda. But, kalau anda memang selesa dengan hard, move on. Some people ada yang slow and ada yang laju kan? So, ikut dengan diri anda sendiri okay. Jangan melebihi tahap anda. 
Okay,thats it. Harap dapat membantu anda yang bakal menghadapi exam or test. Last, lepas dah usaha kenalah doa. Kalau study je memanjang tapi tak tawakal tak kesan jugak. Okay, bye !
salam .

---

Thank you for coming : )

---